Fokozott bélgázképződés
Fokozott bélgázképződés – Hogyan foghatjuk ki a szelet a vitorlájából?
Mindenekelőtt: pánikra semmi ok! A szelek képződése teljesen természetes. Mindenkinek van valamennyi gáz a bélcsatornájában, ez az emésztés normális része. Kellemetlenséget a túlzott gázképződés és annak tünetei, a puffadás és felfúvódás okozhatnak, bár természetesen kínos lehet az is, ha nyilvános helyen kell megszabadulnunk a beleket feszítő gáztól.
A béltraktusban lévő gáz távozásának néhány lehetséges módja:
- Kiengedés szájon át (persze egy nyilvános büfi nem túl szalonképes)
- Felszívódás és kilélegzés, kis mennyiségben (miután a gáz átjutott a tápcsatorna falain)
- VAGY: A csörlő leeresztése (aminek a hangja pont olyan, mint egy... szellentés!)
Ha már a témánál vagyunk: ha 24 óra alatt 24 alkalommal távozik gáz, az még normálisnak minősül, csak az ezt meghaladó gáztermelődést nevezzük fokozott bélgázképződésnek.
A fokozott bélgázképződés okai:
Étkezési szokások: a túlzott bélgázképződés egyik legfontosabb és leggyakoribb okai a „rossz” étkezési és táplálkozási szokások.
Az étkezés sebessége: a sietős evés során a lenyelt étellel együtt gyakran nagy mennyiségű levegő is a béltraktusba jut.
Egyes ételféleségek: vannak fokozott bélgázképződést okozó táplálékok, mint például a lencse és a bab. Emellett a túlságosan tartalmas, zsíros vagy édes ételféleségek is felfúvódással járhatnak, csakúgy, mint a túlzott alkohol- és kávéfogyasztás.
Cukorpótlók: bélgázosságot válthatnak ki a cukorpótlók is, például a szorbit és a xilit (ezeket alkalmazzák sok diétás, light és cukormentes élelmiszerben).
Stressz: a tartósan magas stressz-szint szintén emésztési problémákat okozhat.
Táplálékintolerancia: különösen a laktózzal és a fruktózzal szembeni intolerancia okozhat fokozott bélgázképződést. A lebontásukért és felszívódásukért felelős enzim hiánya miatt mindkét típusú cukor változatlan formában halad előre a tápcsatornában. A vastagbélben élő baktériumok örömmel fogadják a bőséges táplálékforrást, ám e cukrok lebontása során gázokat termelnek.
A bélflóra zavarai: a fokozott bélgázképződéssel küzdők bélflórájának összetétele eltérhet azokétól, akiknek nincs ilyen problémájuk.
Bélbaktériumok:a bélgázok nagyobb részét maguk a bélben élő baktériumok állítják elő – a normál emésztési folyamatok részeként. Ezt a folyamatot bizonyos ételféleségek felerősíthetik – a növényi rostokban gazdag ételek ugyan valóban egészségesek, de a felfúvódáshoz is hozzájárulhatnak.
Mit tehetünk a fokozott bélgázképződés ellen?
Számos otthoni praktika és gyógymód létezik a kellemetlen szelek ellen:
- A bélgázképződést fokozó ételek mellőzése
- Ha egyes ételféleségeket a szervezetünk rosszul visel, jobb kerülni őket: például a tejtermékeket laktózintolerancia, vagy a vörösbort és a sajtot hisztaminintolerancia esetén.
- Gyermekeknél is felnőtteknél is jótékony hatású lehet az óramutató járásával megegyező irányban, finom, körkörös mozdulatokkal végzett hasmasszázs.
- A helyileg alkalmazott melegítés, például a hasra helyezett meleg vizes palack ellazítja a belek izomzatát.
- Használhatunk szélhajtó hatású növényeket is, például köményt. Ezek hatóanyagai olyan illóolajok, amelyek segítik a gázok távozását a bélből. A fokozott bélgázképződést nem akadályozzák meg, csak a gázoktól való feltűnésmentes megszabadulásban segítenek. Gyermekek esetében mindig ellenőrizze, hogy az adott szélhajtó rendelkezik-e gyermekgyógyászati javallattal.
Vagy próbálja ki a természetes gyógynövénykivonatokat tartalmazó Iberogast® készítményt, amellyel enyhíthetők az olyan emésztési problémák, mint például a fokozott bélgázképződés, a teltségérzet és a puffadás.
Az Iberogast® eredményessége a kilencféle, egymás hatását erősítő gyógynövénykivonat (köztük a kömény) egyedülálló kombinációjának köszönhető. Hatásos segítséget nyújt több emésztőrendszeri panasz esetén, mint például:
- Hasi görcsök – spazmodikus vagy kólikaszerű, nem egy helyre összpontosuló gyomorfájdalom
- Hányinger – a hányás sürgető szükségének érzése, amelyet ténylegesen nem követ hányás
- Gyomorfájdalom – a gyomorfájdalom a kiváltó októl függően sokféle lehet. Rendszerint a törzs bal oldalán jelentkezik, a rekeszizom alatt.
- Hasi fájdalom – a szegycsont alatti területre, illetve a has felső részére lokalizálódó fájdalom
- Teltségérzet – teli gyomor érzése, amelyet nem előzött meg arra okot adó étkezés
Iberogast®
Az emésztőrendszeri zavarok általában nemcsak hogy rendkívül kellemetlenek és sokféle panasszal járnak, de a normális, mindennapi életet is gyakran megnehezítik. Szerencsére az Iberogast® segíthet: A kilenc gyógynövény kombinációja célba veszi az zavaró tüneteket.
A gyógynövények ereje
Az Iberogastban 9 gyógynövény hatásai érvényesülnek. Ezek a gyógynövények együttesen, egy időben képesek csökkenteni több emésztési problémát.
Kérdése van? Olvasson tovább!
Ismerje meg az Iberogast történetét, a gyártási folyamatát, vagy olvassa el a betegtájékoztatót.
Hatékony segítség emésztési problémákra
Az Iberogastban 9 gyógynövény hatásai érvényesülnek. Ezek a gyógynövények együttesen, egy időben képesek csökkenteni több emésztési problémát.
AZ IBEROGAST® BELSŐLEGES OLDATOS CSEPPEK VÉNY NÉLKÜL KAPHATÓ GYÓGYSZER A FUNKCIONÁLIS DISZPEPSZIA TÜNETEINEK ENYHÍTÉSÉRE. KERESSE A GYÓGYSZERTÁRAKBAN!
A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!